成长知识库
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快速长高有方法 8分钟快速增高操~
要想增进身高，形成良好的体姿，就要有选择地进运动。这里向大家推荐8分钟快速增高操，真的是快速长高好办法噢~
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身高增长有规律 让宝宝长高的4个小秘密~
孩子个子矮怎么长高？遗传因素的影响，孩子的个子高高矮矮很正常，但后天的成长如果能遵循一定规律，个子长高也很容易！今天和大家分享让宝宝长高的4个小秘密~
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如何让遗传个子低的孩子长高？
如何让遗传个子低的孩子长高？遗传是非常重要的，起的作用也是不可忽视的，但是毕竟还有后天一部分因素在起作用，所以对于这种孩子，如果父母先天遗传因素不是特别好的，家长比普通孩子要更留心那几大影响身高的因素，对每一个因素都要做的非常好。
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运动促进身高发育 一招拉伸让身高再长5厘米！
常常羡慕那些个高腿长的美眉，一双大长腿提升了整个人类的审美观。如何才能达到理想的身高是个很为难的话题。爱运动的MM们会不难发现，其实有很多运动时能促进身高发育的，特别是拉伸类运动，可以轻轻提拉骨骼和躯干，长期锻炼，会达到意想不到的长高效果！
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骨科医生教你如何长高！
一般而言，在骨骺线没有闭合前增高都是有机会的！吃好、喝好、睡、运动好，还要保持愉悦的心情，这会让你离长高更近一步。那么，怎样增高最科学？还是让骨科医生教你如何长高吧！
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喝高钙奶真的有助于宝宝长高吗？
钙能强健骨骼！生活中，很多宝妈让孩子喝牛奶就是想让他们多补点钙质，每天多长高一点点。牛奶中含有丰富的钙质，于是很多人就强调要让孩子喝“高钙奶”，那么含钙的牛奶——高钙奶真的有助于宝宝长高吗？有人说效果并无明显区别。究竟喝高钙奶能不能增高？
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长高！营养均衡才靠谱 身高增长的五大食品排行榜～
孩子长个的重要阶段，营养均衡也是重要，确实有很多事物对小孩增高很有功效。需要注意的是，我们强调的“增高食物”并非特定的一类，也不是某一种营养成分，必须是均衡的营养食谱才行！以下推荐有助于身高增长的五大食品：
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宝宝个子矮怎么办？矮小宝宝的后天增高方法！
通常情况下，如果孩子出生时身长小于50厘米，2岁以下儿童每年增长小于7厘米……就需要定期体检，监测身高增长速度！对于矮小宝宝的后天增高方法，家长要牢记四点：营养均衡、睡眠充足、适当运动和心情愉快……
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身高受到哪些因素影响呢？ 多运动、吃得香才能长高喔~
“不知道父母们有没有注意到，胃口差、经常生病的宝宝都不容易长高。各种身高困扰因素让宝宝的个头停滞不前，长高的机会大大减少。除了遗传因素，家长们还应该知道，宝宝要想长得高，后天因素不可忽略！”
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增高药有用吗？ 想长个，增高四大元素一个都不能缺~
每天都想长高，做梦都想长高！可是影响身高增长的因素有很多，如果发现身高异常，建议测下骨龄，看是否发育正常，孩子长不高，不能投机取巧盲目为Ta选择增高产品，一面带来负面影响。当然，要想发挥身高潜能，增高四大元素一个都不能缺~
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骑自行车的好处多！ 骑自行车能帮助青少年长高吗？
众所周知，骑自行车是对人体的健康是好处的，不但可以减肥还能让身材匀称……骑自行车健身可以说是方兴未艾，美国有2000万人甩骑自行车健身，而且参加的人数越来越多……其实骑自行车还有另外一种益处就是促进个子长高，跟着小编一起来看看吧~
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用心聆听一朵花开的声音 这里分享最实用的长高秘诀～
“一粒种子落地，雨滴和土壤交汇，用心聆听一朵花开的声音……为了孩子的成长路，小编一直在努力……”如果你觉得自己足够渺小，像一颗矮小的幼苗扎入泥土，周遭杂草丛生，冷嘲热谤的沸鼎洋调羁绊住抽叶和开花，呼吸声越来越来越急促……你愈是要迎着阳光生长，抛开一切不幸
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经常按摩7个穴位可助孩子轻松长高！
按摩穴位可以促进孩子长高噢！通过按摩穴位有加速身体的新陈代谢，促进宝宝的骨骼发育，可以使宝宝的生长发育达到事半功倍的效果。
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影响骨骼发育的４大因素 宝宝骨骼健康发育３大招
爸爸妈妈要注意，生活中一些不好的习惯会让宝宝的骨骼发育不良。例如同床睡、用力地牵着孩子走、让孩子早走路等。怎样做才能让宝宝的骨骼健康发育呢，一起来看看。
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长不高全是基因惹的祸？宝宝长高的3大秘诀~
宝宝长不高，全是基因惹的祸？其实，后天的一些女里，也能让宝宝健康长高。那么，宝宝长高有何秘诀吗？
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改善孩子后天身高 生长高峰期注意5大点
孩子长高过程好比多米诺骨牌，一环接一环，环环相扣，其中生长发育最迅速的时段我们称作身高突增高峰期，这一阶段孩子的个头猛增，身高快速发育。爱高高在这里提醒大家：要想改善孩子后天身高，需要注意以下几点：
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孩子长不高？一起看看长高的5个秘诀~
“孩子为什么总是长不高呢？” 孩子长不高，做家长的你注意这些问题了吗？孩子的身高是未来的一部分，但如果发现自己的孩子个子矮小，切勿“病急乱投医”，甚至是寄希望于各种增高产品。因为孩子长不高可能是多种原因造成的……
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儿童长高秘笈
现在的家长对孩子的身高是越来越重视了，但有些做过头的方法反而害了孩子。小编来做个提醒，希望对爸爸妈妈有启示作用。
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小短腿，“蓝瘦”、“香菇” 真正科学的增高方法有吗？
“稍长，去襮纇，頎长而白晳，圆直如柱，无丝髮附丽态。”并非所有人生来就有"势在必得“的大长腿。苦恼于身材矮小和一对小短腿的爱美豆们只能无助地忧伤：蓝瘦、香菇吗？增高说到底，没别的，就三招——运动、营养+睡眠！
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青少年如何调整体态实现真正的增高？
耸肩耷背不仅影响个人形象，对于人体增高也是极其不利的。当然，体态不匀称是长时间的习惯导致的，比如埋头鞋子，导致驼背；走路姿势不正确导致身体重心前倾等等。那么青少年应该如何调整体态来赎回自信的美观，实现真正的增高效果呢？
