成长标签：运动
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健康又能控制体重 运动员都是吃着这些拿冠军的！！
“什么？吃着美味还能控制体重，这是真的吗？” 吃货们一定不敢想象，天下还有此等好事！“ 想像运动员一样健康但又能大吃美味吗？没有美味如何能有好心情上赛场？运动员的 餐单营养健康，同时又能控制体重，他们都是吃着这些拿冠军的，你还不赶紧试试！
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1大难题，9大对策！长高！科学的方法走起，咖啡因、类固脂...靠边站~
你的身高在很大程度上取决于你的遗传基因和生长环境。虽然这几个因素是你所不能掌控的，但是，有一些事情，如你的身高保持不变，在生长发育的窗口关闭之前，你还是可以通过以下的技巧和练习来发挥身高增长的全部潜能。
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你很快就会长高！
阿力一点都不喜欢自己的小个子，他很不快乐。“你很快就会长高，阿力。”每个人都这么说，可是，阿力等不及了——他现在就想长高!
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是身高“偷盗”了孩子的自信？
孩子的不自信源于Ta的身高？的不自信源于你的身高？如果你这样想，会有一堆善意的花言坐等着安慰你。诸如“十个矮子9个精”，“浓缩的就是精华”……不错，拿破仑很矮，但他无休止的胜利带给他自信；斯大林矮小，但即使在摄像机前，他的狡黠也能让“虚高”游刃有余。
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为什么长不高？双管齐下（营养+运动）助力孩子猛长个头！
很多家长并不知道孩子长不高也是病，他们要么把孩子的身高交给时间，要么花大量的钱给孩子补充营养，使用增高产品，殊不知这些盲目的措施往往耽误治疗，甚至适得其反。首先，您知道孩子为什么长不高吗？
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怎样喝牛奶能长高？你的宝宝都喝对了吗？
牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为"白色血液"，对人体的重要性可想而知。都说，喝牛奶可以强壮一个民族！对孩子个头抱有高度期望的宝妈们怎么会错过这长高的必备饮品？但是问题来了：怎样喝牛奶能长高？你都喝对了吗？
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方便易行——两套国外流行的增高体操
青春期科学地运动能使身高增长4~10厘米，并且体态更优美。孩子们可根据自己的兴趣爱好，选择方便易行和易于坚持的运动种类，比如下面的增高体操就很好！
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世上无巧合！篮球之神乔丹也用过的增高方法
乔丹的父亲身高是173cm，母亲是168cm，都是很普通的身高，所以， 乔丹的几个哥哥姐姐身高也都是很普通，乔丹被球队拒绝很伤心，他也知道自己的天赋不是很好的，所以只能寄希望于这种类似幻想的方法，希望能有什么奇迹发生，而奇迹也确实就这么发生了。
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姚晨“孕期”坚持锻炼 怎样运动让未来宝宝更健康？
孕期适量进行运动，可以增强体质，控制体重，缓解压力和疲劳，让准妈妈信心十足，也能为待生的宝宝健康的体魄打下良好的基础。
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有戏！夏季长高无难事，只因做到这三点
不得不说，挺拔高佻的身材已经成为当今社会显性竞争优势，拥有拔尖的个子能顺利地驰骋在事业、爱情以及人生中的许多场合中。俗话说：“春生夏长”，夏日正式孩子身高突破的最好时期，在这个清凉的夏日让孩子的身高“出类拔萃”，别因为矮小哀叹十年了！
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王菲：她已经年过40，可是为什么还在长个子？
王菲身高1.72m，这个身高秒杀了中国80%的女人。据说王菲年轻的时候，因为个子格外高，差点被香港女篮篮球队相中，后来不知道是什么原因，她最终选择成为一名歌手，也许这就是冥冥中注定的吧。王菲的身高也如她的歌曲一样，曲折传奇、羡煞旁人！
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翻译一本国外长高书籍——附有详细的运动方法
这本书的锻炼到底有没有用，我真的不知道，但是我觉得里面的各种动作很系统，很有道理，还是那句话，尝试了也许没用，但是你不尝试永远也长不高，希望大家看了之后能够认真的坚持一次，毕竟机会都是自己争取的。最后预祝各位帅哥长到1米8，美女长到1米7。
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聚光灯下，郭敬明该如何应对他身高“小时代”？
《小时代里》的女演员穿上“恨天高”如：郭碧婷、杨幂等却是身材高佻，被衬托的小四可谓“鸭梨山大”！假如时光倒流，年轮驶入童年，郭敬明该如何来应对如今聚光灯下的“小时代”呢？在身材不出众的情况下，小个子们能如何逆天增高呢？
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【长高宝典】：巧妙运动一起做，孩子身高蹿一蹿！
科学研究表明，经常参加体育运动的儿童比极少参加甚至是不参加的的同龄儿童平均高4-8cm！在运动过程中，大肌群参与有节律的反复运动，加速血液循环，促进新陈代谢和生长激素分泌。因此巧妙即适量而非过度的运动可以促进骨骼增长，帮助孩子增高！
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怎样让孩子长得更高？
一个人的身高受父母遗传因素的影响最大，但是养成良好的生活习惯， 可以促进遗传潜力达到最大限度的发挥，甚至超过遗传身高，这就要尽量做到以下四点：1．保证充足、均衡的营养物质供给充足的营养是指每天要摄入足够的热能和各种营养素。
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儿童春季长高方案+饮食调理
有那么多孩子的身高和体重低于平均值的，有些排除遗传因素外，很大一部分是由于喂养不当造成的；现在正值春季，有利于宝宝生长的好时节，那么，如何通过饮食调理，来助宝宝长高一臂之力呢？为什么说春季有利于长高呢？春季人体新陈代谢旺盛......
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10个小动作，帮助孩子长高
很多家长为孩子身高比同龄孩子矮小而发愁，不知道如何才好，有些甚至借助药物。孩子成长阶段，需要多运动多锻炼，才有助于身体发育。 在日常生活中，有意识地加强全身各关节，尤其是下肢和躯干不为的伸展、柔韧弹性的活动，对促使长高非常有益。
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孩子小时候运动多，长大赚得也多？来涨姿势！
从小就让孩子好好学习天天向上，上个好的小学、中学，再上重点大学，顺利毕业之后就能平步青云了吗？其实最近科学家有一项新研究：小时候运动得越多的孩子，进入社会后赚钱越多！
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孩子身高背后的秘密 助力孩子身高“蹿”升
基础阶段——学龄前期 学龄前期(4～6岁)是儿童生长发育的重要时期，也是孩子长高的基础阶段。6岁左右补钙，对儿童今后的成长非常重要，此时，人体骨骼处于储备期，骨骼发育日需钙元素量为每日800毫克。
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让宝宝长高的秘诀，家长们都能做到！
如何才能让孩子长高？这是困扰很多父母的问题。包括有娃的亲朋好友也是。 可能有些人觉得和基因有关系，但很多和后天也有关系，这些秘诀，相信每个家长都能帮孩子做到，一起试试吧！ 如何才能让孩子长高？这是困扰很多父母的问题。谁都想让孩子成为“高富帅”.......
