成长标签：运动
-
-
除了遗传因素，孩子长高的秘密都在这里了
前段时间和很久不见的朋友约见面，她带了孩子一起，把我吓我一跳。才11岁的女孩，个子已经有1米6了！虽然我这个朋友也有1米65，但她老公是不算高的。我问她：“你这是有什么秘诀吗？”她满不在乎地说：“就是吃好睡好经常运动呗，真没什么特别的！”
-
-
练体操会让孩子变矮吗？
大家可能都注意到了，那些体操运动员的身高都比较矮小，这让很多人都误会了，认为练体操就会让人变矮。其实这是一个非常大的误解，其实体操运动员是教练特意选择身材偏矮小点的，因为这样的身材在体操运动中占有优势。
-
-
错过这三个黄金期，你的孩子就长不高了！
孩子长高的三个黄金期，五个饮食要点，八个长高运动处方！一定要收藏起来！ 基础阶段——— 学龄前期 学龄前期(4～6岁)是儿童生长发育的重要时期，也是孩子长高的基础阶段。
-
-
与遗传没有关系的长个黄金期
春天万物复苏，各种生物都在这个美丽的季节茁壮成长、欣欣向荣，这些生物中也包括了我们的孩子。世界卫生组织的一项研究证实，孩子的生长发育有显著的季节性，其中春季(3-5月)长得最快，身高的生长速度是秋天的2-2.5倍哦。
-
-
为什么春季孩子最能长个子
老话说：“爹矮矮一个，妈矮矮一窝”。遗传确实能决定孩子身高的大方向，但良好的后天环境也不容忽视。在春季这个“黄金生长期”，家长更应该创造有利条件，阳光、维生素、钙、蛋白质一个不能少，从营养、睡眠、运动等方面加强护理，为孩子长高加把劲儿。
-
-
寒假做到这三点，孩子可能长得更高
又到年末孩子放寒假的时间了，寒假时期都会搭上个春节，很多孩子的生活规律因此而被打乱，爸妈除了要注意调整孩子的作息时间外，还应该利用这个寒假，让孩子的身高更上一层楼。
-
-
春天给孩子蹿个儿加把劲！
父母提起儿女的个头时，都希望孩子能长得高一些。遗传的确决定了孩子身高的大方向，但良好的后天生长环境也极为重要，必须在生长发育期间，通过提供充足、合理的营养，提高睡眠质量，加强运动等途径，为孩子长高创造有利条件，不为孩子留下个矮的遗憾。
-
-
万物生长的季节孩子几点睡长得更高
春季到了，在这个万物生长的季节里，家长也期待着宝宝能在这个春季健康成长，每个孩子的生长速度、每月平均长幅都不一样。了解了这个规律，父母们就可以利用来临的春天，为孩子的快速生长做好各方面的准备工作。春季想要让孩子长得好长高，不妨抓住以下三点。
-
-
宝宝要长个 6点前千万别叫醒孩子！
大量科学研究证实，儿童生长发育受季节的影响十分显著。一般说来，春天孩子的身高长得快，春天孩子身高的生长速度是秋天的2-2.5倍。儿童的生长高峰在4-5月份，低谷在10-11月。现在我就带着大家一起看看爸爸妈妈常常犯的四个错误。
-
-
让宝宝长个的“增高体操”
运动能直接促进生长激素的分泌，还能促进运动当晚睡眠期间生长激素的分泌。同时适度的运动能增进食欲，对宝宝的长高很有帮助。 有利于长高的运动：排球、篮球、足球、芭蕾、健美操、伸展体操、跳绳、慢跑。
-
-
想宝宝长得高 各国妈妈有绝招
为宝宝增高是每个妈妈都希望的事情，不同国家还有自己不同的秘诀为宝宝增高。近年来，做妈妈的总是把孩子的身高想尽办法为孩子增改视为一件大事。看看我们的近邻日本、韩国和新加坡,他们是如何让孩子迅速长高的呢？ 韩国妈妈：个必化营养+科学运动 韩国增高专家韩政树博士指
-
-
快来做科学准备 孩子长个就在春天里！
儿童生长发育的速度最快的月份是3月－5月，平均生长7.3毫米。爱高高小编下面分享的内容是为了帮助宝爸宝妈提前做好准备，虽然每个孩子生长速度、每个月的平均长幅也不都是一样的，但是现在有了规律可循，快来科学准备，孩子长个就在春天里！
-
-
宝宝矮小不用怕 四招帮助长个头
有些父母就觉得很奇怪，明明自己也长得不矮，孩子出生时的身体和体重也都在标准状况，为什么孩子就越长越跟不上同龄人的脚步了呢？遇上这种情况家长们可以先从孩子们的饮食方式、体育运动、睡眠，以及潜在疾病四方面入手，帮助宝宝长个头！
-
-
运动，宝宝增高的秘诀
宝宝身高发育落后了，家长们肯定很着急，担心宝宝会不会长不高，有什么方法能帮助宝宝长高呢?运动当然是最好的办法，不同年龄段的宝宝有着不同的运动增高秘诀，妈咪们快来学一下。
-
-
深秋宝宝怎么快快长个子
1.小孩在睡觉的时候，身体可以分泌出生长激素，有利于身体发育成长。孩子要想长个子,就必须保证睡眠充足，这才对孩子的身体发育有促进作用。2.小孩成长发育需吸收全面均衡的营养，才能使身体生长得更好更快......做好这6个方面，可以帮助宝宝在深秋快快长个子。
-
-
9大元凶拖住孩子身高
总结下来，以下9种情况的孩子，可能会面临身高偏矮的问题： 1、家族性矮身材(即父母身高偏矮)。 2、出生时为宫内发育迟缓(足月小样儿)、早产儿身高小于正常新生儿，其中10%-15%的孩子2岁后不能追赶到正常身高曲线。 3、青春发育前每年长高不足5厘米......
-
-
了解孩子正常的生长过程
了解孩子正常的生长过程 正常儿童的生长都要经历三个阶段，每个阶段各有特征：第一阶段从出生至2岁，又叫快速生长期。出生后的头三个月是人体整个生长阶段长得最快的时期......不同阶段的身高增长受诸多因素影响，其中包括内分泌、营养、生活环境和方式及遗传因素等。
-
-
孩子长个不可忽视的因素
正常儿童的生长都要经历三个阶段，每个阶段各有特征：第一阶段从出生至2岁，又叫快速生长期。出生后的头三个月是人体整个生长阶段长得最快的时期......不同阶段的身高增长受诸多因素影响，其中包括内分泌生长激素、营养、生活环境和方式及遗传因素等。
-
-
营养加运动 孩子长高有方法
儿童科学增高需从合理营养、适量运动、充足睡眠入手，多吃蔬菜、牛奶等食品，保证充分营养，多参加跳绳、游泳、打篮球、慢跑、跑楼梯等运动，保证充足睡眠。
-
-
让孩子告别矮小的几点建议
许多家长缺少对矮小症的正确认识，不认为矮小是病，对于孩子的身高抱着顺 其自然的态度，认为年龄还小，过几年会长高的，导致患者错过了最佳治疗时间，致使许多孩子的身高耽误在家长们的等待中。下面就和爱高高小编一起来看看让孩子告别矮小的几点建议吧！
