成长标签：长高营养
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三大黄金期环环相扣，长高需要想“方”设“法”！
孩子的三大黄金成长期，好比多米诺骨牌，一环扣一环，是一个连续的动态的过程，这一阶段是下一阶段生长的基础。储备期钙摄入不足的孩子，如果膳食不当、营养不良，就会影响发育期的身高增长。因此，在孩子各阶段，都要保证钙的充分摄入，不能掉以轻心。
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修炼长高！饮食运动紧密相连~ 想长高的认真看！
矮身材的青少年，除部分为疾病引起的矮身材必须由医生认真处理外，大都要靠自己努力把本人身高的生长潜力挖掘出来。怎样挖掘？简而言之，就是在医生和体育工作者的指导下，调整饮食和生活方式，坚持体育锻练。功夫不负有心人，长高还是要看长期的修炼的呢！
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饮食：宝宝多补钙 秋季难长个？宝宝猛长个的营养食谱~
一场秋雨一场寒，秋意渐浓，天气慢慢变冷，随之而来，就是各种流行性疾病。小编在这里给大家介绍几道食谱，本食谱可以提高宝宝免疫力，让宝宝少生病，同时可以提供充足的钙质，以保证宝宝长高的需求。那么适合秋季长高的补钙食材有哪些呢？
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长高，主动出击～让孩子在秋季茁壮“成长”！
世界卫生组织说，春季是孩子长高的好时节，而秋季是长高最缓慢的季节，但也是孩子长高的最后一个季节。秋季长高，如其被动地静候佳音，不如主动出击，送孩子一份深秋的“蜜果”。其实，只要家长对孩子精心喂养、健康呵护，孩子就能在秋季茁壮“成长”！
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自然增高秘诀 — 伸展运动，瑜伽3体式+ 8种食物
个子高有它的好处和优势。从采摘树上多汁的果实，到成为一个像娜奥米·坎贝尔那样的模特。嗯，当然，女士们，有最后的选择，是高跟鞋。但这不是你的自然的高度！所以今天，爱高高将与你共享自然长高的秘诀：运动，体式瑜伽和食物长高，这真的是太神了。
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孩子，你如何能长得更高更快？
你总是比你的同学矮小吗？虽然每个人都热衷于你朋友的高佻，你却只想知道自己的个头什么时候能追赶上朋友的高度。每个人都以不同的速度生长，这取决于你的基因，甚至取决于你照顾自己的方式。但通过获得均衡的营养和适量的运动，你的身体可以生长得更快！
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【助长高食】胡萝卜玉米排骨汤——孩子补钙补脑的高手
欢迎大家来到爱高高长高食堂，今天给大家推荐的食谱是：胡萝卜黄豆排骨汤，本食谱的做法，适合2岁以上各种大宝宝、小宝宝宝宝食用，有补钙，长高，补脑，补血的功效。
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你很快就会长高！
阿力一点都不喜欢自己的小个子，他很不快乐。“你很快就会长高，阿力。”每个人都这么说，可是，阿力等不及了——他现在就想长高!
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是身高“偷盗”了孩子的自信？
孩子的不自信源于Ta的身高？的不自信源于你的身高？如果你这样想，会有一堆善意的花言坐等着安慰你。诸如“十个矮子9个精”，“浓缩的就是精华”……不错，拿破仑很矮，但他无休止的胜利带给他自信；斯大林矮小，但即使在摄像机前，他的狡黠也能让“虚高”游刃有余。
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宝宝吃上5分钟，爱上一辈子! 一般人，我不告诉他~
吃上5分钟， 长高一辈子，那是……夏天到了，吃点啥宝宝才能长个更快？这里分享5大营养食材，宝妈们可接好了！一般人我不告诉他～
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为什么长不高？双管齐下（营养+运动）助力孩子猛长个头！
很多家长并不知道孩子长不高也是病，他们要么把孩子的身高交给时间，要么花大量的钱给孩子补充营养，使用增高产品，殊不知这些盲目的措施往往耽误治疗，甚至适得其反。首先，您知道孩子为什么长不高吗？
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怎样喝牛奶能长高？你的宝宝都喝对了吗？
牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为"白色血液"，对人体的重要性可想而知。都说，喝牛奶可以强壮一个民族！对孩子个头抱有高度期望的宝妈们怎么会错过这长高的必备饮品？但是问题来了：怎样喝牛奶能长高？你都喝对了吗？
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不知道你就OUT了！“奢华”VS“低调”，长高素食大比拼
“民以食为天”的味觉世界里，食才是王道！小编今天就来分享一些长高食材，它们有的奢华，有的低调，有的稀罕，有的常见。传说有些人吃了能二次发育，有的人经常竟然长高了10厘米！如此珍贵的长高素食材，不知道你就OUT了。
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【长高鸡汤】“ 长腿叔叔”，你可还记得”大明湖畔“的女子朱蒂？
导语：你还记得那年看过的《长腿叔叔》吗？女孩们宁愿变成孤儿也要幻想着在自由放任的生活里遇见她的白马王子。笔者想告诉大家的是，生活需要奇迹，只要你长得高，就能见到梦中的长腿叔叔。
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日本人迅速长高的秘密，喝牛奶+氨基酸多肽！
大约在1950年的时候，中国男人平均身高比日本高10厘米，而最近几年的《世界各国男性平均身高》的数字显示，在1955年至1995年的40年间，日本成年我们男性的身高差不多长了9厘米，高出了中国成年男子1厘米，国民一片震惊！
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宝宝夏日长高食谱，宝妈们不容错过的成长大礼包！
2岁以上小朋友每年增长5-7厘米，这其中的大部分是在春夏完成的。然而天气太热，很多宝宝都出现了厌食的情绪。宝妈们也在为夏天的食谱发愁，小编今天准备了四道宝宝长高的开胃菜，营养又easy,却能让宝宝的身体棒棒哒！妈妈们不要错过孩子夏季成长的大礼包噢！
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韩国“大长腿”的增高记：偶像们都是这样长高的！
韩国男人平均身高173.3cm，成为亚洲平均身高最高。无论是腿长1米1的李敏镐，帅气小鲜肉李钟硕，还是撩妹高技能的宋仲基，身材高佻，颜值爆表的长 腿欧巴在韩国演艺圈中比比皆是。韩国欧巴团这“高海拔”的打造可并非”一日之寒”噢！如何长成“大长腿”?
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增高故事会：合理饮食，为孩子的健康铺路
科学的饮食习惯和适量的运动才是根治晓梦目前肥胖症状的良方。处于身体发育期的孩子不能盲目减肥，否则反而会对孩子的生长发育造成不良影响。合理的解决办法是改变引起肥胖的不良生活习惯，少吃脂肪多、含糖量高的食物......
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怎样让孩子长得更高？
一个人的身高受父母遗传因素的影响最大，但是养成良好的生活习惯， 可以促进遗传潜力达到最大限度的发挥，甚至超过遗传身高，这就要尽量做到以下四点：1．保证充足、均衡的营养物质供给充足的营养是指每天要摄入足够的热能和各种营养素。
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大海全是水，陆毅一家全是腿，原来他们是这样长高
近日，陆毅在网上晒出全家出游的照片，简直太美了，网友都感叹道：“大海全是水，陆毅一家全是腿。”真是羡慕死人了！这腿也太长太直了吧！真是不由得让人感叹这基因简直太强大！一起来领略下什么叫做大长腿吧！
