成长标签：长高瑜伽
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自然长高秘诀——如何做山式瑜伽？
山式是所有站立体式的基础，每一个瑜伽体式中，都能找到山式的影子，是最重要的瑜伽体式，是身体最中正的姿态。做好山式瑜伽是关乎你还能长高数厘米的大事件，今天爱高高继续讲解：自然自然长高秘籍——如何做山式？
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自然长高秘诀——拜日式瑜伽的秘密！
瑜伽拜日式，也叫祈祷式、向太阳致敬式。它是瑜伽的一种练习方法，由十二个姿势组成，可用于热身，有利于舒展身体，平和内心。还有助于自然长高喔，跟着爱高高一起来看看吧。
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自然长高——三角式瑜伽的秘密！
这是一个增强髋关节和侧腰部伸展的最重要的姿势，可以强健大腿，去除腰围脂肪。朋友们是不是都想要自然长高呢？小编今天给大家介绍一种瑜伽体式——三角式瑜伽。三角式瑜伽究竟有什么助高的秘密呢，看了就知道喔！
