幼儿补钙 十大困惑来释疑

　　宝宝似乎很容易缺钙，妈妈为此很苦恼。那究竟孩子生长发育期间应该怎样处理宝宝的补钙问题呢？以下是爱高高小编为您整理的几大常见困惑的解答，希望可以帮您来释疑。

　　缺钙的常见症状

　　1.睡眠质量差，不易入睡，且容易惊醒，或是爱夜哭。

　　2.爱出汗，特别是入睡后头部出汗比较多，头部还老是摩擦枕头，脑后勺出现枕秃。

　　3.1岁时前囟门还没有完全闭合，长牙也比同龄人延迟。

　　疑问1：什么时候开始给宝宝补钙？

　　宝宝出生后的第三周就可以开始补钙，每天VD需400左右国际单位。你可以在医生的指导下给宝宝服用钙剂，防止摄入量不适宜。

　　疑问2：如何选择钙剂？

　　一定要根据宝宝的年龄来选择，挑选时注意钙剂的钙含量。如果你不明白可以先咨询医生，请他帮忙推荐合适的钙剂产品。

　　疑问3：服用鱼肝油要注意什么？

　　鱼肝油可以配合钙剂服用，这样有利于宝宝钙的吸收。再添加时要注意鱼肝油的剂量，每天应控制在600国际单位以内，否则可引起中毒。

　　疑问4：钙剂可以加到奶粉里吗？

　　不行，一方面奶粉中的蛋白质易于钙剂钙元素发生反应，两者凝结成块，影响吸收效果；另一方面，奶粉中的钙含量也比较丰富，再加入钙剂可能会使营养成分的比例不合理，是营养吸收受到影响。

　　疑问5：国外的宝宝为什么没有补钙？

　　这是我们的误解，西方的妈妈们也很注意宝宝补钙的问题，但是他们的饮食结构和我们的不同，才导致了这种错误的认识。其实她们主要通过添加辅食来给宝宝补钙，宝宝经常吃钙含量丰富的奶酪。

　　疑问6：晒太阳真的可以补钙吗？

　　晒太阳可以补钙，这是因为晒太阳可以促进宝宝体内生成VD，而VD可以促进钙的吸收。所以在天气不错时，你可以带着宝宝出门见见阳光开补钙，如果日照不足可服用鱼肝油。

　　疑问7：补锌的产品可以和钙剂一起服用吗？

　　不可以，两者一起服用会发生一些反应，影响锌和钙的吸收。所以我们要分开服用，中间最好间隔3小时。

　　疑问8：一直有吃钙剂，宝宝怎么还是缺钙？

　　这种情况是可能发生的。有可能是因为补充的钙含量不够，也有可能在服用钙剂的同时还补充了其它不锌、铁剂，进而影响了钙的吸收。

　　疑问9：宝宝身体发育良好，可以不补钙吗？

　　可以，只要可以宝宝饮食的钙含量摄入，就可以不再另外补充钙剂。妈妈要注意宝宝的饮食搭配，多吃一些虾皮、豆制品和绿色蔬菜等钙含量丰富的食物。

　　疑问10：什么时候宝宝就可以不补钙了？

　　一般情况下，宝宝满2周岁以后就可以不再补钙了。这时的宝宝活动量增多，经常外出玩耍晒太阳的机会增多，而且食物的种类丰富，一般是不会出现缺钙的情况的。但是如果宝宝挑食、偏食很严重，你可以适当放宽宝宝补钙的时间。