孩子身上这条线决定成年终身高！长高10cm就看它了

　 　如果，您的孩子：

　　长期坐在班级第一排

　　比同伴矮半个头

　　每年长高不到5厘米

　　生长期一年以上不用换衣服换鞋子

　　……

　　就可怀疑是身高发育异常

　　需及时到医院进行骨龄等相关检查

　　科学报道：矮小≠晚长 骨骺线闭合则贻失治疗良机

　　央视新闻指出，目前我国有800万“矮小人”，并且还在以每年16万人的速度递增，而不少父母往往会走进“孩子矮小是晚长”的误区。所以，当孩子身高发育异常，一些家长并不能及时给予关注。部分家长甚至认为孩子小时候矮一点没关系，等孩子长大个子自然就高了，以至于临近青春期才开始骨龄检测，以至骨骺线闭合最终延误矮小症的治疗时机，导致孩子终身矮小。

　　专家提醒：矮小症 3—12岁矮小儿童促生长效果最好

　　3-12岁是矮小症的最佳治疗时期。孩子年龄越小，骨骺的软骨层增生与分化越活越，生长得潜力越大，对治疗的反应越敏感，生长效果越好！

　　专家认为，导致矮小症的因素80%是遗传，20%是环境因素。“营养食其中因素之一，还有就是疾病因素。如果您的宝宝有慢性疾病，如慢性肾脏疾病、慢性心脏疾病、慢性贫血（比较严重的长期贫血），这些状况都会影响到孩子生长和身高增长”北京协和医院内分泌科主任医师潘慧说道。

　　很多家长会认为：

　　孩子矮小是因为发育晚

　　父母高孩子将来一定高

　　长得不高补补钙就能解决问题！

　　甚至有些家长让孩子服用增高保健品或者选择非正规的增高医疗机构就诊，往往错过了孩子的最佳治疗时机，造成终身遗憾。

　　骨骺科普：身高&骨骺  人的骨骺线什么时候闭合

　　什么是骨骺生长板？

　　骨骺板是儿童和青少年长骨各端生长组织的区域。这些区域也称为软骨区的生长板。每块骨中至少有两个生长板决定成熟骨的长度和形状。生长板为现有骨骼带来新的骨骼增长，骨生长进而身高增长。

　　人的骨骺线什么时候闭合？

　　骨龄与身高有什么关系？

　   人的骨骺线什么时候闭合？

　　有时候，在青春期，我们的身体成长是不完整的。在这个阶段，当生长板关闭并被固体骨替代时身高增长就停止了，也就是说骨龄闭合意味着身高停止增长。然而，由于不同的骨骼在不同时间停止生长，所以难以准确地说出每个生长板何时关闭。我们只能粗略估计长骨骨骼停止增长的平均时间，大多数孩子在青春期成长阶段的骨骺闭合时间在这个平均时间段内，最晚一般不会超过两年。青春期开始时期的骨生长非常不稳定，这取决于许多因素，包括种族，性别和生活习惯。一般来说，女性在12至14岁的时候停止生长，男性在14至16岁左右停止生长。然而，有些孩子在16岁以后还会继续长高，但大多数孩子的身高增长在这些年龄段停止。

　　家长注意：千万不要错过孩子长高的最佳良机！

　　既然骨骺线闭合就再无长高的机会。那是什么原因让家长错失了孩子长高的时机呢？一是家长没有及早发现孩子发育异常，到发现孩子矮小时已经晚了，骨骺线已经闭合，没有长高可能，错过了孩子长高时机。
二是家长发现孩子矮小后的，给孩子乱吃营养品，造成性早熟，导致骨骺线提前闭合，生长期缩短，导致孩子最终长不高。

　　5个科学的长高攻略：

　　1、多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物。如面粉、小麦胚芽、豆类及豆类食品，花生、杏仁、香蕉，虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

　　2、影响骨骼发育的食物要避免或少吃。白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯

　　3、每天至少一杯奶！牛奶是很好的补钙食品，每天喝牛奶对孩子长高有帮助，但是想要长高，不能只喝牛奶，还要适当补充多种营养物质。另外，可选择一些牛奶添加了钙质，还有一些牛奶的添加了其他的矿物质和维生素，对宝宝长个子都是有好处的。

　　4、规律作息(让孩子保持10点以前按时睡觉的习惯)。孩子从小就要养成良好作息习惯，保证充足的睡眠时间，每天的睡眠时间不低于8个小时，早睡，睡得足才能保障身体释放足够的生长激素，从而促进身高的不断增长。

　　5、鼓励您的孩子每天进行适量的运动。适量的锻炼可以增加对骨端骺板的刺激，长骨两端的骨骺软骨就会经常地挤压和摩擦，加速骨细胞的增殖，从而促进骨骼的增长。运动还能刺激脑垂体分开生长素帮助孩子长个子。

　　爱高高生长发育官网：孩子年龄越小，骨骺端增生及分化越活跃，孩子生长的潜力及空间越大，对治疗的反应效果越好。孩子年龄小，体重轻，用药剂量越小，所花费用越少。所以提醒各位家长，不要因为对孩子矮小的忽视，导致骨骺线完全闭合而失去了治疗的机会，留给孩子终身的遗憾。