你好，一般来说女生18岁骨骺已经闭合，长高的空间已经不大了。

另外除了特殊的行业（警察、航空等）对身高有要求外，一般的行业是没有特殊要求的，虽然你的身高不高，但只是略微偏矮（-1SD），你一定要对自己有信心，自信的女孩才最有魅力。而且，在职场上，能力永远比外表更重要！

爱高高指导意见：

1、保证营养均衡，防止偏食，多喝奶，多吃富含蛋白质和钙质的食物，同时不要吃得太油腻，长胖也会影响身高；

2、保证充足的睡眠，保证每日睡眠时间至少8小时；

3、睡前和起床后做伸展运动、压腿、伸懒腰；

4、适当的体育锻炼，打篮球、羽毛球、跳绳等跳跃运动；

5、注意保健，不要生病，增强身体免疫力；

6、保证生活习惯良好，不要抽烟、喝酒、熬夜。

做到以上几点，你还有机会充分发挥长高潜能哦，加油！