12个月宝宝生长迟缓，可以用含锌食物代替药物补锌吗？

医生，您好，我们宝宝现在刚满12个月，从6个月开始身高、体重就开始低于标准值了，现在身高比标准值矮3厘米，体重比标准值轻1斤。宝宝其他发育感觉挺正常的，卫生院儿保医生建议补锌。从我自己画的女儿生长表看，好像是从4个月的时候开始到6个月这段时间，宝宝的身高生长比正常矮了，那段时间宝宝生病吃过点 阿奇霉素干混悬剂 之类的感冒药。宝宝出生时身高50厘米，体重5.9斤。 爸爸身高160厘米，妈妈身高163厘米。

寻求帮助：麻烦医生帮我们看一下，宝宝现在这种情况应该怎么办？如果要补锌，一定要做微量元素测定吗？可不可以用含锌比较高的食物或者水果代替药物给宝宝补锌？谢谢了