长高的这7个秘诀,你被骗了吗?
“十二月初去量了一下身高,才150!我真的,真的想达到标准身高,由于是球队最矮的家伙,我将要“被“”退出篮球队!而我的爸爸和我妈妈都是很高的,一个178,一个165。所以谁能告诉我为什么我为啥这么矮?我是一个大器晚成的孩子吗?”
孩子长不高,最着急的是父母!家长们一直觉得“长江后浪推前浪”,自己宝贝的身高肯定会超过自己一代人的!他们也尝试着用自己老一套的“长高秘诀”帮助自己的宝宝长得更好。可惜家长很可能会弄巧成拙从而影响孩子的长高,甚至可能会产生不好的影响。
长高的这7个秘诀,你被骗了吗?
1、基因好孩子一定长得高!
其次是受遗传决定论的影响,错误的认为只要父母高,孩子就一定高,或者认为父母矮,孩子也高不到哪去。就这样对孩子的长高没有太过在意。就在这样的不在意中错过了孩子长高的黄金时间,到头来就后悔莫及。事实上,高个父母生出矮个子女、矮个父母培养出高个子女的例子十分常见。所以,家长要避免误区,助孩子长高一臂之力。
2、3岁前最适合追赶身高!
有家长认为,3岁前是小孩长得最快的一段时间,若生长发育落后,今后再怎么追也追不上了。对此,爱高高表示,如果孩子在宫内生长发育不足,生下来就个子小,要追赶这个差距确实在3岁前。但是,这不代表3岁后个矮就没得追了。实际上,生长发育的每个时期都很重要,只是不同时期长不高的原因不相同,应对的方法也相异。
像3岁以下矮小很多是因为宫内发育落后、喂养不当、营养不足,间或存在疾病因素,如甲状腺功能低下、长期腹泻、肾小管病变、心脏病等,所以一般是积极促进营养摄入,再加治疗疾病;3岁以后矮小原因更复杂,可能是生长激素缺乏,也可能有染色体异常、骨骼畸形、心肝肾、代谢性疾病等其他疾病,有的该打生长激素,有的要治疗相应疾病。
3、增高产品有助长神效!
由于缺乏医学知识,在没有专业帮助的情况下,一些父母擅自购买增高药物和昂贵的补品给孩子服用,结果由于这类产品往往含有大量的激素,孩子吃了以后极易导致发育提前、性早熟等情况,结果反而影响了最终身高。专家提醒,孩子长高一定要去专业的机构进行咨询,在专家的指导下进行。
4、晚发育更要多多补钙!俗话说:“心急吃不了热豆腐”!盲目补钙跟长高并没有必然联系。钙质的主要功能是强化骨骼、增加骨质密度。通常意义下的补钙,是及时补充体内流失的钙,以维持骨骼密度。补钙并不能使骨骼变长,甚至也无法使骨骼变粗,而且一旦钙摄入过多,反而易导致泌尿系结石及出现便秘等不良反应,不仅给孩子带来病痛,还会影响长高。
5、进补营养素多多益善!占位很多家长想让孩子长高就通过各种途径给孩子进补,由于过于盲目反而也会抑制孩子长高。譬如,孩子蛋白质摄入量长期过多,过量的蛋白质不仅不会被人体利用,而且在分解的过程中,会生成过多含氮的最终产物,势必增加肝、肾及消化道的负担。时间一长,便会导致消化不良和营养障碍影响长高。
6、药补食疗偏方会长高!
占位一些中草药号称能增高,其实疗效不确切,而且大部分中草药中起作用的成分都是性激素或类似物,副作用也偏大。民间还流传着一些像田七炖老母鸡、石蛙等偏方也有人在大胆尝试。目前,并无科学依据显示吃这些能长个子。
7、等待青春期猛增个头!
占位青春期开始,男孩是以睾丸发育为标志,女孩以乳腺发育为标志。女孩来了月经,男孩开始遗精,这表明已经进入青春中后期了。这时候想要追赶同龄人的身高已经没有多大余地了。因此,家长要特别留意,一旦孩子在八九岁就有早熟迹象,应及早带其就医,以免贻误最佳诊治时间。
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